le tabata

Le tabata

Un petit défoulement en famille qui peut se faire à différents moments de la journée:

Pour certains avant de se mettre au travail, pour permettre une meilleure concentration
Quand la tension monte lors du travail, au lieu de ce fâcher, un petit tabata
pour se défouler en famille et passer simplement un bon moments
en exercice de coordinations à adapter, laisser l'enfant prendre ce qu'il peut, avec la répétition et surtout l'imitation, ses gestes seront de plus en plus précis. Vous pouvez les faire au ralenti puis accélerer un petit peu.

Dans tous les cas à faire à plusieurs et à adapter suivant l'âge de l'enfant.

vous avez différentes vidéos sur cette page/

la première pour les plus jeunes

les 3 suivantes pour les enfants de fin primaire et du collège